三重箭歇團團長黃崇華領軍 打造專屬女生跑步營

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  • 活動類型
    課程講座
  • 活動時間
    2015-04-07 - 2015-04-25 (約3週)
  • 活動地點
    台北市
    台灣大學田徑場、中正紀念堂
  • 主辦單位
    華通概念運動有限公司
  • 活動費用
    NT$2680
  • 聯絡電話
  • 聯絡email
  • 相關連結

跑步運動不再是男性專利,女性也可積極參與跑步活動。

這段話雖然具有創新、突破與自信意涵,但時空背景不同、時代不斷演進,這已是十年前的精神與目標。對女性而言,接觸跑步已不再是意願問題、時間困難與身體素質,而是適宜環境、專業知識與舒適感受。導向專屬於女性跑步教學、提供差異化課程、營造自信與歡樂感受,才是 GARMIN WOMEN’S RUNNING CAMP 獨特價值。



CAMP 旨在讓目前已接觸跑步運動的女性朋友,從中學習、體驗與感受最佳的跑步環境,透過教練團的專業規劃與執行下,如何跑得更健康、更愉悅才是最終目標。這次教練團包括三重箭歇團團長黃崇華、The North Face 簽約選手 Ruth、張哲豪,客座教練包括國家隊鐵人三項青少年總教練的魏振展、 亞洲鐵人三項錦標賽中華台北選手資格的楊志祥,個個都是場上的菁英好手,每堂課也將固定編制總教練、外籍教練、助教 2 位以上,共 4 位教練全程參與,期待讓參加的學員都能獲得專業上的滿足。從 4 月開始,12 週的課程,一起突破以前的自己!


陣容堅強的教練群,圖從左至右為:Ruth、黃崇華、張哲豪。(圖片提供:華通)


課程資訊


體驗班
進階班
班別分組
5 公里具備 45 分鐘運動完成能力
10 公里具備 90 分鐘運動完成能力
時間
每週二晚上19:30~21:30
每週四晚上19:30~21:30
地點
台灣大學田徑場
集合點:司令台旁
中正紀念堂
集合點:自由廣場
日期
2015 年 4 月 7 日~2015 年 6 月 23 日共 12 堂課程
2015 年 4 月 9 日~2015 年 6 月 25 日共 12 堂課程
課程目標
  • 學習基本跑步知識
  • 練習身體協調能力與伸展度
  • 學習如何避免運 動傷害
  • 控制體重與提升跑步樂趣個人跑步哲學分享
  • 學習跑步知識與個別差異建議
  • 練習中階身體運動協調能力與柔軟度
  • 調整跑步姿勢與效率
  • 學習如何避免運動傷害
  • 提升有氧心肺功能
  • 提升跑步節奏穩定性
  • 控制體重與飲食建議
  • 選擇賽事分析與經驗分享
報名贈品
  • 每人可獲得由 GARMIN 公司贊助,運動背心乙件(體驗班:桃紅色、進階班:螢光黃),並燙印專屬個人名字
  • 澳摩油體驗品一份
  • 皆備有礦泉水、運動飲料、不定時提供簡易水果
報名費用
2680 元 / 班



以上內容由華通概念運動有限公司提供

 

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